未必需要减重，但务必祛湿驱寒！湿气缠身者，身体三处易显浮肿！艾灸调理，事半功倍！

湿气重，身体三处会鼓起来！

1、小腹“鼓”起来

2、眼皮会“鼓”起来

3、脖子后也会“鼓”起来

或许你不需要减肥，但是一定需要排湿，排寒！

体寒都有哪些表现？

肚脐下冷凉〈叫〉宫寒！

肚脐上冷凉〈叫〉胃寒！

腰上冷凉〈叫〉带脉寒！

肩上冷凉〈叫〉胆不通！

手臂冷凉〈叫〉肺气虚！

颈部冷凉〈叫〉膀胱虚！

手背冷凉〈叫〉气不足！

大腿冷凉〈叫〉脾胃虚！

小腿冷凉〈叫〉肠胃虚！

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一级寒湿：

多在表皮以皮肤瘙痒、湿疹湿疮为主要表现，感受寒邪或湿气后瘙痒多会加重，一旦挠破，脂水淋漓，犹如水泡挑破了一般。这是因为外感寒湿邪气会使气血运行受阻，肌肤不能滋养，就会出现皮肤瘙痒等问题，湿气留于肌肤则脂水淋漓。

二级寒湿：

多在肌肉以酸困累乏、腰酸乏力、关节酸重等为主要表现。中医认为，脾主肌肉，脾虚运化水湿无力，寒湿内困，就会出现肌肉、腰膝等酸困无力的症状。同时，脾虚失运，人会出现面色萎黄、精神疲惫、体倦乏力、食少乏味或食后胀气、四肢欠温、气短怕冷、形体肥胖等问题。

三级寒湿：

多在骨骼以肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等为常见疾病。寒主收引，湿邪重滞，容易留在关节骨骼等处，多有骨骼关节处疼痛不适等临床表现，且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。

四级寒湿：

多在脏腑寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来！五级寒湿：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切的。当体內"寒湿气"时间长了，就容易出现身体"凝"的现象;"凝"的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸痛。然后会发生淤堵，"淤"的时间长了，会长瘤，长"瘤"也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成ai症！病由寒湿起，寒气、湿气是产生疾病的根由，同时也是调理的关键。把体内的寒湿排干净，让五脏六腑的阳气生发出来，各种困扰你的健康问题就迎刃而解了。

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祛湿，用艾灸更顺利！

祛湿，就是要处理人体的多个问题，此时可考虑艾灸。中医认为，艾灸有开郁、祛湿、补阳气等作用，经常艾灸相应的穴位，可祛除体内湿邪，更能起到预防各种疾病的作用。

6大艾灸祛湿穴位：关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、丰隆穴、解溪穴。

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■ 温馨提示：本文为中医养生文化分享，不构成诊疗建议。如有身体不适，请及时就医，在专业医生指导下规范治疗。图文无关。