雨生红球藻提取虾青素 vs 化学合成虾青素：4倍生物利用度是否属实？

我是虾青素推荐官王总，但我不会劝所有人都去吃虾青素，有三类人，我真心不建议盲目吃。

第一类：孕妇和哺乳期妈妈。不是虾青素本身不安全，处在这个特殊阶段，不管吃哪一类膳食补充剂，一定要先问过医生，不要自行服用。

第二类：海鲜重度过敏人群。虾青素原料取自藻类，不过一部分过敏体质人群，有可能出现交叉过敏。稳妥一点，可以先少量试吃观察。

第三类：婴幼儿。孩子没必要额外补充抗氧化类产品，日常好好吃饭，营养均衡，比吃补剂实在得多。

很多人问，普通人能不能长期吃？ 正常情况下是可以的，虾青素整体安全性不错，按推荐量长期服用没问题。但核心一点：一定要挑对货，原料是天然雨生红球藻的才值得选，膳典冠虾青素，原料就是雨生红球藻，选购的时候可以参考。

把这条转给正在吃虾青素的亲友，别稀里糊涂乱吃。 关注王总，避坑不迷路。

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